Respiration  de la Centration

Qi Gong de l’équilibre

IntentionFocalisez vous sur  une intention claire et puissante !

PAIX
Juste équilibre
Capter l’énergie de la terre et du ciel
S’associer à l’énergie de la nature
Se lier à l’énergie de l’univers
Se fondre dans ce qui nous entoure
Créer au centre de soi même un axe solide et juste
Développer sa force dans la rectitude
Equilibre juste de soi, en soi
Force intérieure physique et mentale
Yin et Yang en HARMONIE.

Focalisez vous sur  une intention claire et puissante !
(Oui l’image est trouble…désolée.)
Inspirer en levant les bras
descendre les bras à l’expiration, en fléchissant les genoux
le buste reste droit.
Apprenez le mouvement et pratiquez au moins 5 minutes chaque jour.
Régularité, assiduité: L’ effet garanti!

Avec la Respiration  de  la Centration, vous augmentez votre niveau vibratoire, votre sensation de PAIX, vous entraînez votre pouvoir d’intention.

http://harmoniesantetao.com. Brigitte Fumagalli

Respiration de la centration

IntentionQi Gong de l’équilibre
Respiration de Centration : Voir la vidéo

Le Qi Gong permet d’utiliser consciemment notre énergie vitale
Ainsi, dynamiser notre corps, harmoniser tout notre être.
Le Qi Gong peut être considéré comme médical car il revitalise l’organisme en douceur, assoupli les articulations, optimise la circulation sanguine et énergétique, favorise les fonctions de la respiration.
Pratique en plein air le Samedi à 8 h 40  au parc de la Trinité à Saint Denis.  téléphonez pour vous annoncer :06 93 97 03 14

La Respiration de la Centration est une méditation en mouvement. Pratiquée en conscience, elle permet de créer un équilibre dans son corps, son cœur  et son esprit. Profondément. Faite cette expérience de suivre la vidéo au moins une fois par jour,  votre taux vibratoire et votre équilibre s’en trouveront renforcés. Vous vous sentirez plus serein, et beaucoup plus stables dans les situation de votre vie.

Voir la vidéo:

Inspire
Souffle
Juste équilibre
Capter l’énergie de la terre et du ciel
S’associer à l’énergie de la nature
Se lier à l’énergie de l’univers
Se fondre dans ce qui nous entoure
Créer au centre de soi même un axe solide et juste
Développer sa force dans la rectitude
Équilibre juste de soi, en soi
Force intérieure physique et mentale
Yin et Yang en harmonie

Qi Gong PRÉVENTION santé

3 MISNous voulons créer plus d’Harmonie en Soi,
Agir pour plus de Bien être, Être en Santé, tout en douceur…
se fabriquer son art de bien vivre, en bonne santé, longtemps !
Synchroniser le MOUVEMENT, l’ INTENTION et le SOUFFLE,
est un objectif constant en QI GONG.

Un bon entrainement pour aller vers plus de cohérence
entre ce que l’on fait, ce que l’on vit, ce que l’on veut.

*Saint Denis au Parc de la Trinité
Tous les  SAMEDI à 9 heure
le MERCREDI à 9 heure à partir du 2 septembre
(8h45 si vous venez pour la première fois)

[Lire plus…]

Impossible de déprimer!

Impossible de déprimer!

HST soutenir le cielSoutenir le ciel avec les mains.

Impossible de déprimer
lorsqu’on pratique ce magnifique mouvement!
Il est mon chouchou depuis des années.

Pas de prise de tête, c’est simple à exécuter
pour un maximum de bienfaits, ancrage, vitalité, souffle, souplesse…
et surtout les idées plus claires!

Vous allez l’ adorer!

Venez pratiquer le samedi au parc de la Trinité. Renseignements 


Soutenir le ciel avec les mains est le premier mouvement
Du plus ancien et célèbre l’enchainement de Qi Gong
« les Ba Duan Jing » les 8 mouvements de brocard.
Pratiqué régulièrement, le mouvement, Soutenir le ciel avec les mains,
A lui seul, instaure ou restaure la Paix Intérieure.
Il est extrêmement harmonisant.Venez pratiquer le samedi au parc de la Trinité.

Médit’Action

Médit’Action

Bouddha ZenStage les 18 et 19 octobre 2014
Cours hebdomadaires le jeudi à 18h30

Toutes les pratiques utilisant et dynamisant le souffle
sont dignes du plus grand intérêt.

Le souffle est un élément clé de
notre équilibre corps-cœur-espri
t.

Pour la Médecine Chinoise, le souffle participe à la production de l’énergie fonctionnelle et vitale, autant que l’alimentation. On dit du système énergétique du poumon qu’il est le maitre des énergies. [Lire plus…]

Respiration consciente: clé du Qi Gong

Respiration consciente: clé du Qi Gong

Qi Gong 13Remplis d’atouts pour rester en bonne santé, les Qi Gong développent aussi la paix,la joie et le plaisir de vivre.

Dans nos sociétés occidentales où règnent souvent l’agitation, la compétition et le monde illusoire des images, elle s’avère très efficace pour chasser les agressions extérieures,
unifier le corps avec l’esprit, et pour s’ancrer dans son authenticité. [Lire plus…]

Qi Gong et Médecine Chinoise Soirée  spéciale

Qi Gong et Médecine Chinoise Soirée spéciale

Qi GongJeudi 6 mars
au parc de la Trinité

de 17h à 19h.

ensuite on prolonge par un moment de partage:
chacun apporte une boisson ou un petit quelque chose.

Outre les pratiques, il y aura des connaissances sur le
Qi Gong et la Médecine Chinoise
je vous présenterais des supports de cours
et des cours vidéo en préparation,
Nous utiliserons aussi la brochure
que certains d’entre vous ont déjà reçus,
Pensez à les apporter, ainsi que de quoi noter,
Également un tapis de sol et éventuellement un coussin.
Bienvenue à toutes personnes intéressées,
même débutantes

Le tarif de cette soirée est de 20€
Inscription requise;
Merci d’indiquer ta venue par retour.
ou par SMS ou appel au 0693970314
Au plaisir de nous retrouver bientôt.
soirée Qi qong

Reprise des cours Qi Gong

Reprise des cours Qi Gong

Qi Gong à l'Ermitage2014 s’annonce Dynamique,
Remplissons là de belles énergies!

**Saint Denis, au Parc de la Trinité le lundi et le jeudi à 17h 30
Horaires et tarifs détaillés ICI

**A l’Ermitage le Samedi à 9h

VENEZ PARTICIPER A UNE SÉANCE D’ACCUEIL
* merci de vous annoncer par mail ou au 06 93 97 03 14

La pratique du Qi Gong ne requiert pas de condition physique particulière
chaque séance, adaptée à chacun selon ses capacités, elle comprend :

Centration : posture et équilibre du corps, calme de l’esprit, paix du cœur.
Des respirations en conscience: élément primordial à la vie … et à la pratique.
Visualisation : la puissance de la pensée décuple les effets positifs
Auto- massage de points d’acupuncture : véritable » toilette énergétique  »
Déblocages articulaires : mouvements doux et ciblés de chaque articulation.
Postures: effets puissants sur les organes vitaux et la circulation des fluides vitaux
Des Mouvements doux & dynamisant, de nombreuses séries ** souplesse = jeunesse !**

L’apprentissage est progressif. accessible à tout le monde. Vous avez une question,  une hésitation?
contactez moi par mail ou au 06 93 97 03 14p
PARTICIPEZ A UNE SÉANCE D’ACCUEIL

*Venez vêtu d’un pantalon confortable et tee shirt.
Des chaussures souples ou tapis de gym.

entrée du lycée Georges Brassens

entrée du lycée Georges Brassens

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