Respiration  de la Centration

Qi Gong de l’équilibre

IntentionFocalisez vous sur  une intention claire et puissante !

PAIX
Juste équilibre
Capter l’énergie de la terre et du ciel
S’associer à l’énergie de la nature
Se lier à l’énergie de l’univers
Se fondre dans ce qui nous entoure
Créer au centre de soi même un axe solide et juste
Développer sa force dans la rectitude
Equilibre juste de soi, en soi
Force intérieure physique et mentale
Yin et Yang en HARMONIE.

Focalisez vous sur  une intention claire et puissante !
(Oui l’image est trouble…désolée.)
Inspirer en levant les bras
descendre les bras à l’expiration, en fléchissant les genoux
le buste reste droit.
Apprenez le mouvement et pratiquez au moins 5 minutes chaque jour.
Régularité, assiduité: L’ effet garanti!

Avec la Respiration  de  la Centration, vous augmentez votre niveau vibratoire, votre sensation de PAIX, vous entraînez votre pouvoir d’intention.

http://harmoniesantetao.com. Brigitte Fumagalli

Impossible de déprimer!

Impossible de déprimer!

HST soutenir le cielSoutenir le ciel avec les mains.

Impossible de déprimer
lorsqu’on pratique ce magnifique mouvement!
Il est mon chouchou depuis des années.

Pas de prise de tête, c’est simple à exécuter
pour un maximum de bienfaits, ancrage, vitalité, souffle, souplesse…
et surtout les idées plus claires!

Vous allez l’ adorer!

Venez pratiquer le samedi au parc de la Trinité. Renseignements 


Soutenir le ciel avec les mains est le premier mouvement
Du plus ancien et célèbre l’enchainement de Qi Gong
« les Ba Duan Jing » les 8 mouvements de brocard.
Pratiqué régulièrement, le mouvement, Soutenir le ciel avec les mains,
A lui seul, instaure ou restaure la Paix Intérieure.
Il est extrêmement harmonisant.Venez pratiquer le samedi au parc de la Trinité.

Un Martin pas Triste

Un Martin pas Triste

bouddha masqueChaque matin, à l’heure du premier regard sur ma terrasse, un couple de Martin se chamaille bruyamment dans les parages; à chaque fois l’un d’eux se pose sur le piquet où j’ai fixé ce masque de bouddha..
et je n’ai pas encore réussi LA photo !

Appelé Martin Triste, cet oiseau originaire d’Inde, est présent partout sur l’île de La Réunion, sauf en forêt. Le martin est souvent proche des activités humaines. Il se regroupe le soir dans les arbres en troupes nombreuses et bruyantes. En vol, cet oiseau d’apparence sombre se reconnaît grâce à ses taches blanches sur les ailes. Au sol, son bec et son masque jaunes sont très caractéristiques.
Le Martin  se reproduit de novembre à janvier. Le nid est constitué dans le trou d’un rocher ou d’un arbre, contient généralement de 4 à 5 œufs.

oiseau. Martin

Martin

Martin

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